肌断食と毛穴ケア

毛穴のケアの仕方は数多く存在しますが、肌断食もそのうちのひとつとしてある程度の知名度はありますね。

効果にはもちろん個人差はあるかと思いますが、それでも毛穴が目立たたなくなり、肌が美しくなったと実感をえるほど改善する方もいらっしゃるようです。具体的には、皮脂の分泌のバランスが整い、結果として毛穴の黒ずみがよくなる。毛穴のたるみも正常化がみられるものの、加齢が原因となる現象なのでコレに関しては継続的な対処が必要。毛穴の黒ずみのもう一つの要因。メラニン色素の沈着についても、肌への刺激が大きく軽減することから正常化していくというかたもおられます。

ではそんな肌断食、どういうものなんでしょう。

基本的には肌に良くないものを抑えていくものです。 第一段階は洗顔のしすぎや肌への摩擦といった肌への刺激を減少させることを通して改善をこころみます。そのうえで、徐々に肌の手入れのためのコスメの使用を断ち切っていきます。最終的には水で顔を洗うだけでOKな状態に繋げることが目標となります。

肌断食中は基本的に肌をケアするためのコスメ類はつかうことを禁じています。ただし実践していく中で肌の乾きやイタミなどが心配な場合には、白いワセリンについては使用しても構いません。

なかなかストイックな肌断食ですが、ご自分の体調や肌の性質を念頭におきつつ出来そうな方はチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。

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